Today's wise thought ( 12th steps to acquire MIND-POWER) HINDI,ENGLISH

Never give up, I can

                       

   

मन-शक्ति प्राप्त करने के लिए इन 12 चरणों का उद्देश्य आपके सकारात्मक दृश्यों का निर्माण करना है, आपके मन की शक्ति प्राप्त करना है और आपको अपने सपनों और इच्छाओं को प्राप्त करने में मदद करना है जो आपके व्यक्तित्व में सुधार करके आपके धन में वृद्धि , प्यार को आकर्षित करने और खुद को आकर्षक बनाने के लिए विविध हो सकते हैं।

  इन चरणों का पालन करें जो मैंने विशेष रूप से किसी की मदद करने के लिए पाया है जो पावर ऑफ़ क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन में नया है।

  चरण एक: एक शांत जगह चुनें, जो सभी व्याकुलता, रुकावट या गड़बड़ी से मुक्त हो। यह किसी बस के अंदर या आपके अपने कमरे में भी हो सकता है। यह विचार किसी भी वातावरण में ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए जो आपको मिल रहा है। किसी भी आदर्श में ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना है जो आपको उपयुक्त लगता है। हालांकि, आदर्श समय, मैंने पाया है, सुबह जल्दी उठकर या बिस्तर पर जाने से पहले। हालाँकि, आदर्श स्थान कहीं भी हो सकता है, जहाँ आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

  चरण दो: सहज महसूस करे। ढीले कपड़े पहनें वरना अपनी बेल्ट को ढीला करके बाँध लें।

                            

  चरण तीन: सहज रहें। अपनी रीढ़ को सीधा रखें। अपने हाथों को ढीला करें। आराम करें! यह आपके शरीर के तनाव को कम करता है और आपके रक्त को कुशलता से प्रसारित करने में मदद करता है।

  चरण चार: अपनी आँखें बंद करें। इस तरह आपकी भौतिक दुनिया आपको बाधित नहीं करती है और आप अपनी मानसिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। लेकिन अपनी आंखों को दबाकर नहीं रखे। उन्हें धीरे से बंद करें। वास्तव में, एक बार जब आप अपनी छवियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपनी आँखें स्वाभाविक रूप से बंद कर सकते हैं।

  चरण पाँच: सामान्य रूप से साँस लें। अपने शरीर को अपनी श्वास की लय के साथ रोल करने दें। उस लय को ध्यान से  सुनो।

  चरण छह: अब विज़ुअलाइज़ेशन की प्रक्रिया शुरू करें। अपने द्वारा चुने गए विषय की प्रमुख छवियां बनाएं। आकृति का रूप, रंग जोड़ें। ध्वनि का निर्माण करे,  अपने नब्ज पर ध्यान दें। उन्हें अपने दिमाग की आंख से जितनी तेज और स्पष्ट रूप से देख सकते हैं देखे।

  चरण सात: अपने द्वारा बनाई गई छवियों में खुद को बनाए रखे। आपको चित्र के अंदर होना चाहिए ताकि आपके अवचेतन मन को यह पता चल सके कि आपके द्वारा देखी गई छवि आपके लक्ष्य की ओर ले जाती है, जो वास्तव में आपके लिए है, न कि किसी और के लिए।

  चरण आठ: आपके द्वारा बनाई गई छवि को महसूस करें। अब जब आप चित्र के अंदर हैं तो खुद को अग्रणी होने की कल्पना करें।

  जिस समय आप देखेंगे। पर्यावरण को महसूस करे। देखे कि आप कैसा जीवन जीना चाहते हैं, जो आपको सबसे बेहतर और अलग लगता है। अपनी छवियों को जीवंत करें।

  चरण नौ: अपनी सभी भावनाओं के साथ छवियों का अनुभव करें। देखे,  सुने और  गंध को  महसूस करें कि आपको अपने लक्ष्यों को हासिल करना कैसा लगता है। सफलता की उमंग और खुशी को अपने अंदर बहने दें। सफलता के रोमांच को आपमें निर्मित होने दें। अपनी सफलता को महसूस करे।

  चरण दस: एक बार जब आप अपनी छवियों को भावना के साथ अनुभव करते हैं, तो अपने दिमाग को बिल्कुल खाली कर दें। यदि आप बहुत लंबे समय तक अपनी छवियों को पकड़ते हैं, तो ओवरएक्सपोजर के कारण चित्र गायब हो सकते हैं। तो, इसे जाने दो।

  चरण ग्यारह: जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए अपने दिमाग में एक जगह बनाएँ। अपने आप से कहें कि आप क्या चाहते हैं - जैसे, "मैं स्वस्थ होने के लायक हूं", "मैं अमीर और प्रसिद्ध होने के लायक हूं।" ऐसा करने से, आप न केवल अपने अवचेतन मन को तस्वीर का समर्थन करने देते हैं, आप सचमुच अपनी सफलता प्राप्त करते हैं।

  चरण बारह: छवियों को बनाते समय रचनात्मक महसूस करें। मैंने आपको विज़ुअल बनाने के लिए निम्नलिखित पृष्ठों में मूल दिशानिर्देश दिए हैं जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे। आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार उन्हें बदल सकते हैं। जितने अधिक चित्र आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करेंगे, वे उतने ही प्रभावशाली होंगे।

  फिर ये मन-शक्ति के बारह महत्वपूर्ण चरण हैं। याद रखें, दिन के दौरान लंबी खिंचाव के लिए कल्पना करने की तुलना में कम अवधि के लिए दिन में 2-3 बार कल्पना करना बेहतर होता है। ऐसा करने से, दृश्य की गुणवत्ता बासी और प्लेड बनने और आपके अंदर से सभी ऊर्जा को बाहर निकालने के बजाय ताजा बनी रहती है।

  एक से दस तक के कदम आपको 5-10 मिनट के बीच में ले जा सकते हैं। इसे लम्बा न करें तो बेहतर है। इसके बजाय, इसे दिन के दूसरे समय में दोहराते रहे।

  जब आप इस संक्षिप्त अभ्यास के बाद छवि को जारी करते हैं, तो आपका दिमाग आपके द्वारा सक्रिय की गई मन-शक्ति से मुक्त हो जाएगा। लेकिन आपका अवचेतन मन आपके द्वारा देखी गई छवि का समर्थन करता रहेगा। यह आपके लक्ष्य और आपके सपनों को वास्तविकता बनाने में मदद करता है।

  माइंड पावर के बारह चरण जो मैंने ऊपर बताए हैं, वह इस दुनिया का सबसे शक्तिशाली उपकरण है। जब आप अपनी मन की शक्ति पर स्विच करते हैं और अपने सपनों को हकीकत में बदलने के लिए इसे रचनात्मक दृश्य तक बढ़ाते हैं - तब, वास्तव में यही होगा  आपके सपने हकीकत होते हुए नजर आने लगेंगे।

                            

  याद रखें, अपने दिमाग से आप दुनिया पर राज कर सकते हैं। और आपमें वो काबिलियत कूट-कूट कर भरी है।

 आप अपने आप को सदैव प्रसन्न रखे।

 धन्यवाद!

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English :-

                                  

The purpose of these 12 steps to gain mind-power is to build your positive visions, gain the power of your mind and help you achieve your dreams and desires which improve your personality and increase your wealth  , Can be diverse to attract love and make themselves attractive.

  Follow these steps that I have found specifically to help someone who is new to the Power of Creative Visualization.

  Step one: Choose a quiet place that is free from all distraction, blockage or disturbances.  This can happen inside a bus or even in your own room.  This idea should be able to focus in any environment that you are getting.  Being able to concentrate in any ideal is what you find appropriate.  However, the ideal time, I have found, is to get up early in the morning or before going to bed.  However, the ideal place can be anywhere you can concentrate.

  Step two: feel comfortable.  Wear loose clothes or tie your belt loosely.

  Step three: be comfortable.  Keep your spine straight.  Loosen your hands.  Take rest  It reduces the stress of your body and helps in circulating your blood efficiently.

  Step Four: Close your eyes.  In this way your physical world does not inhibit you and you can focus on your mental world.  But do not press your eyes.  Close them slowly.  In fact, once you focus on your images, you can close your eyes naturally.

  Step Five: Breathe normally.  Allow your body to roll with the rhythm of your breathing.  Listen to that rhythm carefully.

  Step six: Now start the process of visualization.  Create prominent images of the topic you choose.  Add shape, color to the shape.  Produce sound, pay attention to your pulse.  See them as fast and clearly as you can with your mind's eye.

  Step Seven: Retain yourself in the images you create.  You need to be inside the picture to let your subconscious mind know that the image you see leads to your goal, which is really for you, not someone else.

  Step Eight: Feel the image you created.  Now imagine yourself being a pioneer when you are inside the picture.

  The time you see.  Feel the environment.  See how you want to live the life that you feel is better and different.  Bring your images to life.

  Step Nine: Experience images with all your emotions.  See, hear and smell how you like to achieve your goals.  Let the joy and happiness flow in you.  Let the thrill of success be built into you.  Feel your success

  Step Ten: Once you experience your images with emotion, empty your mind completely.  If you hold your images for too long, images may disappear due to overexposure.  So, let it go.

  Step Eleven: Create a space in your mind to achieve what you want.  Say to yourself what you want - like, "I deserve to be healthy", "I deserve to be rich and famous."  By doing this, you not only let your subconscious mind support the picture, you literally achieve your success.

  Step Twelve: Feel creative when creating images.  I have given you the basic guidelines in the following pages to make you visual which will help you in achieving your goals.  You can change them according to your needs.  The more pictures that meet your specific needs, the more impressive they will be.

  Then these are the twelve important stages of mind-power.  Remember, it is better to visualize 2-3 times a day for a shorter duration than to visualize for a longer stretch during the day.  By doing this, the quality of the visual remains fresh rather than becoming stale and plaid and taking out all the energy from inside you.

  Steps one to ten can take you between 5-10 minutes.  It is better not to prolong it.  Instead, it kept repeating at other times of the day.

  When you release the image after this brief exercise, your mind will be freed from the mind-power you have activated.  But your subconscious mind will continue to support the image you saw.  It helps to make your goals and your dreams a reality.

  The twelve stages of Mind Power that I mentioned above are the most powerful tools in this world.  When you switch on your power of mind and extend it to the creative scene to turn your dreams into reality - then, in reality, this is what your dreams will look like when they become reality.

  Remember, with your mind you can rule the world.  And that ability in you is codenamed.

 Always keep yourself happy.

 Thank you!